«Как подготовиться к экзаменам и не выгореть»

10 марта 2026 года в 11 «Г» классе прошёл классный час на тему

«Как подготовиться к экзаменам и не выгореть». Беседу провели классный руководитель Муканова Г.К и школьный психолог Гульнар Жумабайевна.

В ходе мероприятия с учениками поговорили о том, как правильно готовиться к экзаменам, распределять время и справляться со стрессом. Ребятам была рассказана притча «Стакан воды», которая показала, что если долго держать переживания в голове, они становятся тяжелее.

Школьный психолог Гульнар Жумабайевна провела с учащимися различные тренинги и упражнения, направленные на снижение тревожности, развитие уверенности в себе и умение справляться с волнением перед экзаменами.

В завершение мероприятия ученики сделали вывод, что экзамены — это важный, но временный этап жизни, и главное — сохранять спокойствие, верить в свои силы и правильно организовать подготовку.